الفرق بين النسيان العادي وألزهايمر
تكلم الأستاذ الدكتور عمرو حسن الحسني أحد أشهر أساتذة المخ والاعصاب بمصر و الشرق الأوسط عن النسيان المتكرر عند الشخص العادي (مش مريض ألزهايمر)
:
قدرات الذاكره عندنا متفاوته ..مش كل الناس زي بعض (ناس ذاكرتها قويه و ناس ذاكرتها أضعف )
التوتر و القلق و الضغط العصبي و النفسي و الذهني و كثره الأعباء
التدخين بكل أشكاله 
الأمراض المزمنة زي الضغط و السكر و القلب و الكبد و غيرها
بعض الأدوية 
ضعف التغذيه و نقص بعض الفيتامينات ( زي فيتامين ب ١)الحلول ايه:-
الرياضه المنتظمة: تساعد علي تدفق الدم للمخمطلوب علي الاقل ١٥٠ دقيقه في الأسبوع مشي جاد أو علي ٧٥ في الأسبوع رياضه بجد أو ١٥ دقيقه يوميا
شغل مخك :عارف انه طلب صعب
يعني رياضه و اشغل مخي .. الاتنين؟؟!!
فكر..حل سودكو..حل كلمات متقاطعة.. استخدم طرق بديله في السواقه للمشاوير المعتادة ..العب ألعاب ذهنيه علي الموبايل (في تطبيقات كتير )
وطد العلاقات الاجتماعيه مع دائرة من الناس اللطيفة: ده بيقلل التوتر و القلق وبيقوي الذاكره نام كويس .. النوم الكويس بيحسن الذاكره و التركيز وقف تدخين و أي حاجه تانيه ..واخدلي بالك من موضوع اي حاجه تانيه ده خليك منظم.. حط كل حاجه في مكانها .. متغيرش اماكن الحاجات كتير ضبط السكر و الضغط و الكولسترول و تابعهم
ظبط وزنك و أكلك .. الاكل الصحي معناه مخك صحي و نظيف.. تخيل مخ فيه كابوتشي و كيوي وطماطم و جزر و تفاح و مخ تاني فيه برجر و حوواشي و كرشه و ديناميت
اعمل الحاجه اول ما تفتكرها .. علم الحاجات بعلامات .. حتي اسماء الناس .. يعني انا حافظ اسم واحد حسن .. انه عنده حسنه في وشه اه و الله .. لو شالهامش هاعرفه
النصيحه اللي كل الناس فاكراها مستحيله .. البعد عن التوتر و القلق .. دايما يترد عليا:و دول هابعد عنهم ازاي .. ؟؟و الله ممكن ..حاجات كتير ممكن تعملها
القرآن .. الذكر.. الصلاه.. لا تشكو كثيرا .. هزر و لا متاخدش الامور علي صدرك .. كله بيعدي .. ربنا لطيف ودود .. متعرفش الخير فين .. احتسب الأجر من الله .. اخرج .. كل أكله حلوه .. فرح اللي حواليك رغم تعبك..
